キシリトール

歯医者に通っているせいか、
非常に歯に気を使い、
暇があれば、キシリトールガムを噛んでいます。

一回に二粒で5分を、一日7回を目安に、
一週間続ければ、効果的なんだそうですが、
実践できてないです。

2*7*7=98
一週間で98粒か。

5*7*7=245
245分、4時間ちょっとか。